Care este planta care scade colesterolul. Este originara din Asia și are proprietăți antibiotice. Acesta este busuiocul, o plantă considerată sacră și regală.

Busuiocul a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale impresionante și efectele benefice asupra sănătății. Busuiocul este, de asemenea, folosit ca condiment în diverse retete culinare, în special în bucătăria italiană și thailandeză. Busuiocul scade lipidele din sange. Aceste grăsimi sunt insolubile și se lipesc de anumite proteine și formează lipoproteine. Aceste lipoproteine sunt factori de risc majori pentru bolile coronariene și accident vascular cerebral.

Prin urmare, busuiocul poate conține substanțe care pot reduce concentrația lipidelor plasmatice. Potrivit cercetărilor, această plantă poate elimina colesterolul „rău” din sânge sau LDL. Eugenolul continut de busuioc are efect antioxidant, poate inhiba oxidarea lipoproteinelor de joasa densitate si poate preveni bolile de inima precum ateroscleroza. În plus, extractul de frunze de busuioc reduce colesterolul total în hipercolesterolemie. Extractul etanolic din frunze de busuioc poate fi folosit și pentru a trata efectele pe termen lung ale glicemiei crescute.

Busuiocul conține mai multe vitamine și antioxidanți, cum ar fi luteina, zeaxantina, beta-carotenul și beta-criptoxantina. Este o sursă bună de vitamina A, vitamina C și antioxidanți care protejează arterele de efectele nocive ale radicalilor liberi din organism. De asemenea, planta este bogată în minerale: calciu, potasiu și mangan, precum și flavonoide.

Busuiocul este considerat un antibiotic natural. Se serveste impreuna cu un catel de usturoi. Busuiocul are un efect antioxidant puternic și poate preveni multe boli, inclusiv cancerul de sân. Busuiocul este un agent antiinflamator puternic care inhibă eliberarea de citokine proinflamatorii. Busuiocul protejeaza si impotriva imbatranirii actionand la nivel cellular. Busuiocul luptă împotriva stresului, pentru care experții recomandă să luați doua lingurite pe zi.

Busuiocul este un aliment cu putine calorii, adica 100 de grame de busuioc contin 20 de calorii, asa ca aceasta planta poate fi folosita atunci cand slabesti. De asemenea, conține multe vitamine, minerale și alți nutrienți remarcabili care sunt foarte hrănitori pentru organism. În 5 grame sau 2 linguri de busuioc proaspăt, vei găsi 0 grame de zahăr și grăsimi, 0,2 grame de proteine, 0,1 grame de carbohidrați și fibre și 1 gram de calorii. Busuiocul poate fi consumat crud și tocat, adăugat la diferite feluri de mâncare ca condiment sau folosit sub forma de ceai.