Prin administrarea de ulei de peste îi oferim copilului dozele necesare de Omega 3, ce sunt compuse din DHA (acid decosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic). Bogat în vitamina D, prin uleiul din ficat de cod, copilul va fi ferit de rahitism, iar adultii vor putea astfel sa previna osteoporoza, aparuta la varstele mai înaintate. În acelasi timp, tot prin administrarea de ulei de peste, ochii vor fi mult mai sanatosi, acesta avand un continut crescut de vitamina A.

Cei doi compusi esentiali ai uleiului de peste, DHA si EPA au un rol hotarator în dobandirea capacitatii de concentrare, influentarea memoriei si stimularea învatarii. În prezent, numeroase studii au aratat ca un continut bogat de DHA prezent în organism va ajuta la combaterea unor afectiuni grave, precum ADHD. Pentru eficienta produsului, doza de DHA va trebui sa fie mai mare sau cel putin egala cu continutul de EPA. Acidul eicosapentaenoic (EPA) ajuta în reglarea tensiunii arteriale si diminuarea valorilor colesterolului. De asemenea, medicii sunt de parere ca ambele sunt importante în mentinerea sanatatii articulatiilor. Tot prin ulei de peste deja se cunoaste ca sunt reduse inflamatiile, îmbunatateste sistemul digestiv, arde grasimile.

În Romania, consumul de peste este foarte scazut, asa ca micutii nu vor putea sa aiba un aport sanatos de Omega 3, conform recomandarilor medicale. Astfel, pentru a elimina deficitul, medicii recomanda administrarea unor suplimente medicamentoase, în doze aflate în limitele normale. Asadar, copiii cu varsta de pana la un anisor pot primi o doza formata din 3-4 picaturi/zi, în timp ce copiii mai mari pot lua circa 5 ml/zi. Gustul uleiului de peste este usor de tolerat de orice copil, putand a fi administrat fara probleme. Acesta se gaseste în farmacii si magazine specializate în comercializarea produselor naturiste.

Printre cele mai cunoscute beneficii ale uleiului de peste amintim: accelereaza arderea grasimilor si reduce greutatea corporala – s-a constatat deja ca pacientii cu risc supraponderal ori cu obezitate pot scadea mai usor în greutate daca asociaza exercitiile fizice cu administrarea unor doze de ulei de peste / scade riscul de cancer – medicii sunt de parere ca uleiul de peste protejeaza în mod deosebit împotriva cancerului de colon, cancerului mamar si cancerului de prostata. Acest lucru se întampla pentru ca nu permite ca celulele sanatoase sa se transforme în celule canceroase. / înfrumuseteaza parul si pielea – ori de cate ori consumati ulei de peste, veti observa ca parul va avea o stralucire aparte, iar pielea va fi mai fina si mai neteda, fiind ferita de eczeme, inflamatii si mancarimi. / reduce riscul de a dezvolta astm bronsic – conform unui studiu recent realizat, pacientii care consuma cu regularitate acest supliment sunt mai feriti în a dezvolta astm bronsic, comparativ cu ceilalti copii. Reduce febra si starea de oboseala – în cazul în care aveti febra este bine sa luati ulei de ficat de cod. Acesta scade temperatura corpului. În plus, reduce starea de oboseala.