Te lupţi cu celulita şi nu ştii ce să mai faci? Iată câteva legume şi fructe care îţi pot fi de ajutor atunci când vrei să scapi de aspectul inestetic de coajă de portocală.

Ananas

Un fruct care te ajută în lupta cu celulita este ananasul. Conține o enzimă numit bromelină și de aceea, ananasul proaspăt are un efect antiinflamator. Iar celulita este vizibil atenuată atunci când inflamaţiile din corp sunt diminuate. Prin urmare, nu ezita să mănânci cât mai mult ananas proaspăt.

Roşii

Roșiile sunt bogate în antioxidanţi, ajută corpul să dizolve grăsimea şi nu obturează fluxul sanguin. Licopenul, un puternic antioxidant din această legumă, protejează celulele de distrugere prin oxidare, previne bolile de inimă şi cancerul.

Morcovi

Culoarea lui este dată de beta-caroten, substanţă transformată de corpul tău în vitamina A. Bogat în fibre dietetice, antioxidanţi şi minerale, morcovul ajută organismul în lupta cu celulele adipoase. Morcovul conţine şi mult potasiu, vitamina C şi B6, acid folic, magneziu.

Ceaiuri

De asemenea, dacă vrei să scapi de celulită trebuie să bei cât mai multe lichide pe zi. Ceaiul verde blochează asimilarea grăsimilor şi ţine departe kilogramele, iar ceaiul din codițe de cireșe are un efect diuretic şi proprietăţi depurative. De aceea, ele ajută la eliminarea rapidă a reziduurilor din sânge şi, implicit, a depozitelor de grăsime.

Spanacul

Spanacul e bogat în antioxidanţi, mai ales dacă e consumat proaspăt, gătit la aburi sau fiert puțin. De asemenea, este o bogată sursă de vitamina A, luteină (un antioxidant foarte important), vitamina C, E, K şi magneziu. Conține şi vitamina B9 și acid folic, care ajută organismul să regenereze celulele, deci să scapi de celulită, potrivit eva.ro. Sursa: libertatea.ro