Înainte de a alege o oja frumoasa, priveste-ti unghiile. Anumite semne îti pot vorbi despre starea ta de sanatate, trebuie doar sa stii sa le descifrezi. Arunca o privire mai atenta unghiilor tale. Ce vezi? Unghii puternice, netede, rozalii cu o semiluna alba la baza, asa cum ar fi normal? Sau, din contra, observi anumite semne de avertizare ca ceva nu este în regula în organism? Iata care sunt cele mai frecvente semne ce-ti brazdeaza unghiile.

Poti simti denivelari pe suprafata unghiilor? Atunci este foarte posibil sa ai o deficienta în vitamina B. Aceasta este importanta în mentinerea la un nivel optim al tesutului muscular si nervos si ajuta corpul sa metabolizeze energia de care are nevoie din ceea ce consumi. Poti gasi vitamina B în oua, carne si peste. Exista cantitati mici de vitamina B si în salata verde, nuci si seminte, dar nu de ajuns pentru a acoperi aportul de vitamina B de care corpul tau are nevoie.

Daca, privite din profil, unghiile au aspectul unei linguri, atunci ai intra în procentul de 91% dintre femeile între 16 si 64 de ani care sufera de lipsa de fier. Solutia ar fi suplimentele alimentare pe baza de fier, cresterea consumului de carne rosie sau legume cu frunze verzi precum salata sau varza. Important este însa sa afli cauza care a dus la deficienta de fier din organism. Poate fi vorba fie de un ulcer stomacal sau chiar de ceva mai grav.

Unghiile tale arata ca si cum ar fi fost scobite cu un varf de creion ori pix? Acesta este un semnal al unei afectiuni auto-imune a pielii, boala care cauzeaza pete rosii pe piele sau zone cu piele aspra. Unghiile scobite reprezinta un simptom care afecteaza pana la 50% dintre cei care sufera de psoriazis si, în unele cazuri, este primul simptom care anunta instalarea acestei afectiuni. Indicat ar fi sa treci pe la medicul tau de familie care ti-ar putea da o trimitere catre dermatolog.

Apropiati unghiile degetelor index pana le împingeti una catre cealalta. Ar trebui sa vedeti o forma de diamant între ele. Daca acest spatiu nu este vizibil, iar unghiile sunt plate, acesta este un simptom a oxigenului redus din sange, cel mai adesea, semn al unor afectiuni cardiace sau de plamani.

Daca unghiile tale au o culoare galbuie, atunci ar putea fi un semn ca rinichii nu functioneaza asa cum ar trebui. Culoarea galbuie este cauzata de o acumulare de toxine, eliminata de obicei de catre rinichi. 40% dintre oamenii care sufera de insuficienta renala au aceasta culoare a unghiilor. Viziteaza medicul de familie si fa-ti un test de sange care sa verifice cum functioneaza rinichii. Daca esti fumatoare, nicotina ar putea fi cauza îngalbenirii.