Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine importante din organism. Aceste dureri pot să apară pe neașteptate și-ți pot alterna buna dispoziție.

Migrenele sunt un tip de dureri de cap de care suferă multe persoane.
Pot să apară brusc, ca de nicăieri, și-ți pot da peste cap buna dispoziție astfel încât să nu te mai poți concentra la treburile de rutină.

Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine
Doctorul american de medicină alternativă Weil susține că un procent de 17% dintre femei și 6% dintre bărbați suferă de migrene.

În ciuda durerii apărute, fiecare individ experimentează simptome diferite – vomă, tuse, sensibilitate la lumină, probleme de vedere, nevoia de rapaus total.
Migrenele reprezintă o problemă de sănătate ce pot fi tratate și cu ajutorul prescripției de medicamente de către specialist.

Aparent, migrenele sau durerile de cap au o legătură cu lipsa unor vitamine importante din organism.
Oamenii de știință au încercat să deslușească misterul apariției și cauzei lor, și se crede că de vină poate fi schimbarea vremii sau consumul excesiv de zahăr.
Alți specialiști susțin că ele ar fi provocate de schimbările nivelului de serotonină sau a circulației sângelui la nivelul creierului.

Alteori, migrenele pot fi rezultatul geneticii, la fel de bine.
S-a constatat că lipsa unor nutrienți importanți precum vitaminele D, B6, B12 sau a acidului folic din corp pot cauza aceste dureri.

Lipsa acestor vitamine poate crește riscul de a avea migrene cu 300%.
Dr. Weil mai susține și faptul că durerile de cap pot fi puse și pe seama unei alimentații bogate în aditivi alimentari – nitrați, coloranți, etc.
Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine

Iată o listă de alimente care pot cauza migrene sau dureri de cap
cafeina
stafidele
vinul
citricele
carnea procesată
ciocolata
prunele roșii
bananele
zmeura
sosul de soia
avocado
alunele
lintea
heringul
sardinele
mazărea
brânza veche.

Durerile de cap pot fi cauzate și de oboseală, insomnie, program de masă neregulat, mirosul de parfum sau chimicale.

Termenul de durere de cap generală sau de cefalee se manifestă prin durere fie în regiunea capului, fie a cefei.

Se poate produce, de exemplu, ca urmare a unei sinuzite sau a unei stări de tensiune.
Migrena este o afecțiune cronică ce se caracterizează prin cefalee recurentă, de intensitate moderată spre severă.

O durere de  cap poate apărea ca urmare a multor afecțiuni, mai grave sau mai puțin grave.
Printre cauzele producerii durerilor de cap se numără: oboseala, privarea de somn, stresul, anumite medicamente, infecții virale, răceală, traumatisme craniene, ingestia rapidă a unor băuturi sau alimente foarte reci, probleme dentare sau sinuzite. Sursa: libertateapentrufemei.ro