Reteta urmatoare este foarte eficienta. Ca in orice regim de slabit, se renunta insa la dulciuri si fainoase. De asemenea, important este sa se evite si grasimile.

Ceaiul se compune din urmatoarele plante care se ga­sesc la Plafar: 2 parti pa­padie + 1 parte soc + 1 parte ma­tase de porumb + un ceai laxativ. Se ames­teca toate. La un litru de apa in clo­cot se pun patru linguri amestec de plante. Se lasa sa fiarba 2 mi­nute, se lasa sa se raceasca si se strecoara. Se beau 6 cani pe zi (fara zahar), timp de o luna de zile. Se slabeste lent, dar si­gur, un kilo­gram pe saptama­na.

Papadia este o planta folosita des in medicina naturista. Ceaiul de papadie combate obezitatea, fiind unul din cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Frunzele contin vitaminele A, B, C, D si H, luteina, betacaroten, elemente care ajuta la scaderea in greutate. Papadia se mai poate consuma si sub forma de salata, preparata din frunze proaspete la care se adauga sare, piper, otet si ulei de masline.

Datorita principiilor sale active ceaiul si tinctura de soc au actiune diuretica, fara a prezenta efectele negative pe care le au diureticele medicamentoase. Ceaiul de soc este un bun laxativ, asigurand un tranzit intestinal optim astfel incat toxinele intestinale nu se acumuleaza in organism. Planta de soc inhiba apetitul alimentar astfel incat, treptat, senzatia de foame sau poftele dispar. Beneficiile consumului de soc scad edemele (in general localizate la nivel gambier), detoxifica organismul si previne aparitia infectiilor urinare prin mentinerea unei mictiuni (urinari) adecvate datorita efectului diuretic. Pentru a scapa de kilogramele in plus este bine ca un regim de slabire sa inceapa cu o cura de ceai de soc, care are urmatoarele efecte benefice: provoaca transpiratie abundenta; ajuta la scaderea in greutate; elimina toxinele din organism; are efect laxativ.