Locurile de muncă vacante la nivelul județului Botoșani luni 25 noiembrie
Dieta cu kefir te scapă de 5 kilograme în 7 zile
Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare asa cum o fac anumite suplimente alimentare; aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei. Prin simbioza microorganismelor se fermeteaza kefirul, facandu-l un aliment minune pentru organism.
Reguli: pana in ziua a saptea trebuie sa va abtineti de la alcool. Beti zece pahare de apa pe zi si 500g kefir pe zi.
Ziua 1: Toate fructele in afara de banane. Dar in special pepeni, peneni dulci si cantaloupe. Daca mananci pepene rosu zemos, vei slabi mai mult. Bea un pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 2: Este ziua legumelor. Poti manca oricate si orice legume vrei pana te simti satula: legumele fie crude fie gatite. Pentru a te juca putin cu carbohidratii, mananca dimineata un cartof copt cu putin unt. Bea un pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 3: Mananca un amestec de fructe si legume: orice iti place, fara banane si cartofi; nu conteaza cantitatea; un pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 4: Ziua de banane si kefir; mananca pana la opt banane si bea trei pahare de kefir. Bea un pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 5: Astazi e zi festiva cu carne de vita si rosii. Poti manca 284 g de carne de vita slaba cu 6 rosii. Trebuie sa cresti din ziua a cincea consumul de apa cu un 250 ml. Bea un pahar de kefir dimineata, pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 6: Festinul culinar continua. Azi poti manca niste carne de vita in ce cantitate doresti si ce legume vrei; bea neaparat un pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare.
Ziua 7: In ziua a saptea a dietei vei manca orez brun, legume si sucuri de fructe.
Apoi daca doresti sa continui dieta, repeta meniul pe zile. Daca neaparat vrei sa bei alcool, limiteaza-te la doua pahare de vin rosu sau alb. Bauturile alcoolice ca bourbon, rom, tequila, vodka sunt interzise. Berea este permisa, dar cu moderatie. Nu se amesteca bauturile: daca ai baut azi vin, e ziua de vin, chiar daca e un interval mare de ore intre pahare. Alcoolul reprezinta un surplus de calorii goale la dieta ta.
Ce poti bea in timpul acestei diete cu kefir: apa, sifon, ceai negru, cafea neagra (fara creamer, lapte, indulcitori). Fara sucuri de fructe pana in ziua nr. sapte a dietei cu kefir...
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.