Bonul fiscal nu mai e obligatoriu la tranzacțiile cu cardul. Legea a intrat în vigoare
Metode eficiente să scapi de indigestie după sărbători
Masa de Crăciun conţine unele dintre cele mai apetisante preparate de sărbători. Gospodinele se întrec în prepararea bunătăţilor, astfel încât toată familia să se reunească şi să sărbătorească împreună Naşterea Domnului Iisus Hristos. În cazul în care aţi exagerat cu mâncărurile grase şi dulci, RomaniaTV.net vă vine în ajutor şi vă arată cum vă puteţi detoxifia organismul.
De Crăciun, indiferent cât te-ai strădui, este imposibil să nu exagerezi puţin cu mâncărurile tradiţionale atât de delicioase.
Dacă vrei să arăţi perfect de Revelion, dar şi să îţi menajezi sănătatea, este bine să urmezi o cură de detoxifiere. Pentru o astfel de cură, legumele şi fructele cele mai indicate sunt: varza crudă, salata verde, ceapa, roşiile, castraveţii, morcovul, sparanghelul, lămâia, merele, portocalele, grepfrutul şi kiwi.
„Este nevoie de foarte multă mişcare, să se mănânce numai salate şi crudităţi, să se bea multă apă şi să se evite grăsimile animale şi prăjiturile", a declarat, pentru RomaniaTV.net, Corina Zugravu, medic nutriţionist.
Lămâile sunt recomandate în cazul curei de detoxifiere deoarece elimină reziduurile, iar vitamina C te apără şi de răceli, întărindu-ţi sistemul imunitar. Un alt aliment indicat în detoxifiere este rodia, aceasta fiind bogată în vitamina C, A şi E.
După ce ai mâncat atâtea preparate delicioase din carne, este nevoie să consumi multă salată. Astfel, poţi combina cât mai multe legume, în funcţie de preferinţe. După masa îmbelşugată de Crăciun este indicat să renunţi şi la zahăr. Organismul va putea să se cureţe mult mai uşor în acest fel.
O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde sau ceai alb. Şi ceaiul de păpădie este foarte sănătos, deoarece are proprietăţi antioxidante, dar şi efect diuretic. Totodată, după ce ai exagerat cu mâncărurile de sărbători este recomandat să faci multă mişcare.
Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, atrage atenţia şi asupra faptului că a nu mânca deloc sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie în cazul curei de detoxifiere.
„Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese", precizează nutriţionistul. Sursa: romaniatv.net
Stiri similare din Sanatate
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.