Deși este adesea promovat pentru pierderea în greutate, oțetul de mere este un remediu care poate fi util în tratarea diferitelor probleme de sănătate.

Oțetul de mere oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Este utilizat atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea echilibrului glicemiei. Aplicat extern, poate contribui la restabilirea pH-ului natural al pielii, protejând-o astfel de iritanți. Diverse studii au evidențiat efectele benefice ale oțetului de mere în tratarea infecțiilor și problemelor pielii, cum ar fi atunci când este adăugat în apa de baie. Un studiu din 2018 a demonstrat că oțetul de mere poate fi eficient împotriva infecțiilor cauzate de mai multe tulpini comune de bacterii. Totuși, sunt necesare cercetări suplimentare înainte ca medicii să poată recomanda tratamente cu oțet de mere pacienților.

Remediu împotriva mirosului de transpirație
Oțetul de mere poate elimina eficient mai multe tipuri de bacterii de pe piele, a căror proliferare cauzează mirosul neplăcut de transpirație. Din această perspectivă, oțetul de mere reprezintă o alternativă naturală la deodorantele care conțin, de obicei, agenți antibacterieni. Pentru a-l folosi, înmoaie o dischetă de bumbac în oțet de mere și aplică-l la subraț seara.

Remediu pentru eczeme
Pielea sănătoasă este protejată de o barieră acidă naturală, care apără împotriva factorilor externi, cum ar fi iritanții. Studiile arată că persoanele cu eczemă au un pH al pielii mai ridicat, ceea ce indică o barieră de protecție mai puțin acidă decât ar fi necesar. Oțetul de mere, fiind un acid ușor, poate ajuta la restabilirea acestei bariere atunci când este aplicat local. Amestecă o lingură de oțet de mere într-o cană cu apă, înmoaie un tifon în soluție și aplică-l pe zona afectată de eczemă de mai multe ori pe zi.

Ameliorează senzația de picioare obosite
După o zi de muncă, este posibil să simți picioarele grele și obosite. O baie cu oțet de mere poate fi de mare ajutor în această situație. Umple un lighean cu 5 litri de apă caldă, adaugă 3 lingurițe de oțet de mere și 2 linguri de sare. Înmoaie picioarele timp de 15 minute, iar senzația de oboseală se va diminua. Un alt truc simplu este să-ți masezi picioarele obosite cu oțet de mere.

Reduce mătreața
Oțetul de mere are proprietăți antifungice și poate ajuta la eliminarea ciupercii care provoacă mătreața. După ce îți speli părul în mod obișnuit, clătește-l cu un amestec de apă în care ai adăugat o ceașcă de oțet de mere.

Calmarea durerilor reumatice
Pentru durerile articulare, compresele cu oțet de mere pot fi de ajutor. Amestecă o lingură de oțet de mere cu un litru de apă fierbinte, înmoaie un tifon în soluție și aplică-l pe zonele dureroase.

Soluție pentru acnee
Oțetul de mere ajută la echilibrarea pH-ului pielii și previne secreția excesivă de sebum, fiind eficient în tratarea acneei. Înmoaie un tampon de vată într-un amestec de oțet de mere și apă, apoi curăță fața, concentrându-te pe zonele afectate, de două ori pe zi.

Adjuvant în infecții cutanate și genitale
Un studiu in vitro din 2018 a arătat că oțetul de mere inhibă creșterea mai multor tipuri de bacterii și ciuperci, inclusiv Candida, care cauzează candidoza. Conform studiului, oțetul de mere a fost cel mai eficient împotriva candidozei atunci când a fost folosit într-o proporție egală cu apă.

Împotriva Staphylococcus Aureus și E.coli, oțetul de mere și-a menținut eficacitatea chiar și atunci când a fost diluat în proporții mai mari. Acest lucru sugerează că, atunci când este adăugat în apa din cadă, poate contribui la prevenirea și ameliorarea infecțiilor pielii și a celor genitale.