Anemia se dezvolta atunci cand nu aveti suficiente celule rosii, solide si sanatoase pentru a transporta oxigen in tot corpul. Celulele sanguine pot duce lipsa de hemoglobina, proteina care da culoarea rosie sangelui. Anemia afecteaza atat femeile, cat si barbatii si poate fi asociata si cu alte boli.

Cauze:

Aport redus de fier
O dieta care este saraca in fier poate provoca anemie. Fierul din plante si suplimente nu este asimilat la fel de bine ca fierul din carnea rosie.

Deficitul de vitamine
Organismul are nevoie de vitamina B12 si acid folic pentru a produce celule rosii. O dieta scazuta in aceste vitamine poate provoca anemie. O afectiune autoimuna sau problemele digestive pot impiedica organismul sa absoarba suficienta vitamina B12. Alimentele de origine animala si cerealele pentru micul dejun sunt surse bune de vitamina B12.

Pierderea de sange
Pierderea unui numar ridicat de celule rosii din sange este cauza frecventa a anemiei. Menstruatiile abundente, ulcerele, leziunile sau interventiile chirurgicale pot conduce la anemie. Femeile care au menstruatii abundente ar trebuie sa fie testate pentru anemie in fiecare an.

Anemia aplastica
Anemia aplastica este o afectiune rara in care maduva osoasa nu produce suficiente celule sanguine pentru a le furniza organismului. Aceasta afecteaza aproximativ trei oameni dintr-un milion si poate fi cauzata de radiatii, expuneri chimice sau virusi. In cazurile severe, oamenii au nevoie de transfuzii de sange sau chiar de un transplant de maduva osoasa.