Castravetele este 95% apa, ceea ce inseamna ca ajuta la mentinerea nivelului de hidratare din organism. in plus, contribuie la normalizarea temperaturii corpului. Castravetele este bogat in vitaminele A si C, fibre si acid folic, substante nutritive care contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Prezenta fibrelor dietetice contribuie la stimularea procesului de digestie, favorizand eliminarea toxinelor acumulate in sistemul digestiv. Totodata, enzimele prezente in leguma ajuta la o mai buna absorbtie a proteinelor in corp din alimentatie.

Cand sunt mancati in cantitati egale sub forma de salata sau smoothie, morcovul si castravetele au foarte multe beneficii asupra sanatatii. Ambele legume au un continut caloric scazut dar unul ridicat de fibre, care ofera o senzatie de satietate. Bea un pahar de suc (morcov si castravete) sau mananca o salata, in fiecare zi.

Multi oameni nu cunosc beneficiile pe care le are apa cu felii de lime si de castravete. Antioxidantii prezenti in lamaia verde si in castravete ajuta la eliminarea toxinelor din corp, ele fiind cele care provoaca dezvoltarea multor probleme ale pielii. Mai mult, foarte eficiente sunt mastile faciale pe baza de castravete, care curata tegumentul si ii ofera o stralucire naturala.

Bea apa cu suc de lamaie si suc de castravete pentru o cantitate mai mare de minerale. Silica, un compus prezent in castravete, care are rolul de a sustine dezvoltarea sanatoasa a tesuturilor. Mai mult, include castravetele in dieta ta (cu tot cu coaja) pentru a beneficia de o cantitate mare de substante nutritive.